В осеннее время иммунитет человека перестраивается с летнего режима на зимний, а это сопровождается подъёмом заболеваемости респираторными инфекциями. В связи с этим, 14 и 15 сентября 2023 г. в 1 и 2 терапевтических отделениях ГБУ РО РОКГВВ проведены лекции на тему: «Как защитить себя от гриппа и ОРВИ».
Основным источником инфекции является больной человек, эпидемическая опасность которого связана с выраженностью таких симптомов, как кашель, насморк при которых вирус выделяется во внешнюю среду, в результате чего происходит заражение окружающих.
Пути передачи инфекции. Самый распространённый — воздушно-капельный; возможен также бытовой через предметы обихода.
При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасывается частица слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой. Вокруг больного образуется заражённая зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц, которые рассеиваются, обычно, на 2 – 3 метра.
Факторы риска:
- позднее обращение за медицинской помощью;
- дети в возрасте до 6 лет;
- взрослые старше 60 лет;
- отсутствие стартовой противовирусной терапии и применение препаратов с низкой эффективностью;
- сопутствующие хронические инфекционные и соматические заболевания лёгких, сердечно-сосудистой системы, почек, печени;
- метаболические нарушения, включая сахарный диабет и патологическое ожирение (индекс массы тела >40);
- злокачественные новообразования;
- иммунодефицитные состояния.
Меры предупреждения заболевания гриппом и ОРВИ.
В период эпидемиологического неблагополучия по гриппу и ОРВИ не рекомендуется посещение массовых мероприятий. При необходимости посещения мест массового скопления людей (магазины, общественный транспорт и т.п.) пользоваться средствами индивидуальной защиты и, по возможности, сократить время пребывания.
Необходимо избегать общения с лицами с признаками ОРВИ (насморк, чихание, кашель, повышенная температура тела).
Укреплению иммунной системы способствует полноценный сон; полноценное питание, включающее белковые продукты (нежирные сорта мяса и рыбы, кисломолочные продукты), фрукты, овощи, исключая острые приправы и копчёности. А также занятия физкультурой, пребывание на свежем воздухе. Одеваться следует в соответствии с погодными условиями, избегая переохлаждения и перегревания.
Старайтесь избегать переутомления и стрессовых ситуаций.
При ухудшении самочувствия и появлении характерных симптомов необходимо обратиться за медицинской помощью и не заниматься самолечением. Соблюдение режима, назначенного врачом, снижение нагрузок на организм позволяет уменьшить риск осложнений.
Заболевшего рекомендуется разместить в отдельной комнате; в помещении необходимо проводить ежедневную влажную уборку и соблюдать режим проветривания.