Чем опасно неправильное питание

Популярные ошибки, которые мешают получать от еды максимум пользы:

• Слишком быстрый ритм
• Пропуск завтрака
• Переедание вечером
• Недостаточное потребление воды
• Увлечение кофе
• «Заедание» плохого настроения
• Увлечение сахаром
• Еда перед гаджетами