28.08.2020 во 2 терапевтическом отделении ГБУ РО РОКГВВ темой очередной лекции по запросам пациентов стала борьба с бессонницей.
Бессонница – это сбой в работе наших «биологических часов», которые отвечают за чередование бодрствования и сна. Бессонница характеризуется не только нехваткой сна, но и неспособностью хорошо высыпаться, и может также включать в себя трудности с засыпанием, недостаточную продолжительность сна или раннее пробуждение с последующей невозможностью снова заснуть.
В жизни пожилого человека это становится проблемой № 1.
Пациентам было рассказано об основных причинах и факторах риска бессонницы в пожилом возрасте, клинических проявлениях нарушений сна при соматических заболеваниях. А также даны рекомендации для улучшения сна и проведены практические упражнения в групповом и индивидуальном режиме.