![Чем опасно неправильное питание](https://rokgvv.ru/wp-content/uploads/2023/12/chem-opasno-neprivilnoe-pitanie.png)
Популярные ошибки, которые мешают получать от еды максимум пользы:
- Слишком быстрый ритм
- Пропуск завтрака
- Переедание вечером
- Недостаточное потребление воды
- Увлечение кофе
- «Заедание» плохого настроения
- Увлечение сахаром
- Еда перед гаджетами
![Фастфуд](https://rokgvv.ru/wp-content/uploads/2023/12/fastfud.png)
Популярные ошибки, которые мешают получать от еды максимум пользы: