Основные преимущества отказа от алкоголя— снижение рисков развития заболеваний, связанных с его употреблением.
По данным ВОЗ, 13,5% смертей молодых людей в возрасте 20–39 лет так или иначе связаны с употреблением алкоголя. Среди заболеваний, провоцируемых приемом спиртных напитков — разнообразные виды злокачественных опухолей, цирроз печени, язвенные болезни ЖКТ, сердечно-сосудистые заболевания.
Алкоголь влияет и на социальную жизнь. Изменяется круг общения, появляются сложности в отношениях с близкими. При долгосрочном отказе от алкоголя становится проще делать карьеру, общаться с людьми и поддерживать с ними доверительные отношения. Отмечают также положительное влияние отказа алкоголя на половую жизнь.
Отказаться от алкоголя на длительный срок может быть сложным решением. Алкоголь — социальный напиток. Отказываться от него сложно без смены привычек.
Если Вы решили отказаться от алкоголя — расскажите о своем решении друзьям и семье, они помогут вам избегать ситуаций, в которых есть соблазн выпить.
